Fat is evil. Худеем.. - Страница 3 - Talkers.ru : Дальневосточный форум/торрент трекер

Escalade · 02.05.2011, 14:44

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

а худые не могут быть в форме?!

спортивной форме

LcD · 02.05.2011, 14:49

а ваще всё реально, если захотят успеют и быстрее
видимо всякой ебалой в виде роликов создают себе дополнительный стимул ога

Escalade · 02.05.2011, 14:50

Цитата:

Сообщение от LcD

а ваще всё реально, если захотят успеют и быстрее
видимо всякой ебалой в виде роликов создают себе дополнительный стимул ога

вот вот ага

creator · 02.05.2011, 14:52

Цитата:

Сообщение от LcD

а просто без афиширования всё это сделать нириально да? нада ***** ролики поснимать в инете пооформлять
бред галимый
чота бокра жырный стал какойта натуре

Каждые хотят свои 15 минут славы, чо ты?

IIaTpuoT · 02.05.2011, 14:58

Удачи.. спортсмены

Kokymber · 02.05.2011, 15:06

ну если они уже по 40 раз отжимаются эт уже круто, при их то весе.

IIaTpuoT · 02.05.2011, 15:10

Полтора года сам нихуя не мог сделать.. раза 4 может подтянуться и отжаться от силы раз 15-20.. а всё что?.. конечно наш любимый интернет.. задумался а нухуя мне это?.. начал заниматься сначала дома.. около пол года!.. различные ожимания.. гантели.. экспандер.. потом качалка.. на данный момент с разминкой раз 18-19 подтягиваюсь.. отожмусь раз 60-70

.. всё в наших руках.. главное захотеть.. минимум интернета главное

I7oKeMoH · 02.05.2011, 15:29

Цитата:

Сообщение от LcD

а просто без афиширования всё это сделать нириально да? нада ***** ролики поснимать в инете пооформлять
бред галимый

они наверна ранили твои чувства, выложив это, да?

LcD · 02.05.2011, 15:31

Цитата:

Сообщение от creator

Каждые хотят свои 15 минут славы, чо ты?

дану хз.. бред какойта

Добавлено через 19 секунд

Цитата:

Сообщение от I7oKeMoH

они наверна ранили твои чувства, выложив это, да?

йа паталстеть хачу наабарот =_= а они сцуки ну =(

Bockra · 02.05.2011, 15:51

Viva la ABS!!!

Kokymber · 02.05.2011, 15:56

Цитата:

Сообщение от IIaTpuoT

Полтора года сам нихуя не мог сделать.. раза 4 может подтянуться и отжаться от силы раз 15-20.. а всё что?.. конечно наш любимый интернет.. задумался а нухуя мне это?.. начал заниматься сначала дома.. около пол года!.. различные ожимания.. гантели.. экспандер.. потом качалка.. на данный момент с разминкой раз 18-19 подтягиваюсь.. отожмусь раз 60-70

.. всё в наших руках.. главное захотеть.. минимум интернета главное

чёт мало. я думал вы там качки реально. я тож где-то столько подтянусь и отожмусь раз 50, но в качалку ходил немного года дв назад, если не больше.

Bogdaha · 02.05.2011, 18:24

Кто может на одной руке отжиматься?хотя бы раз 5?

Escalade · 02.05.2011, 18:27

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

Кто может на одной руке отжиматься?хотя бы раз 5?

ток 2

Добавлено через 50 секунд

Цитата:

Сообщение от Kokymber

чёт мало. я думал вы там качки реально. я тож где-то столько подтянусь и отожмусь раз 50, но в качалку ходил немного года дв назад, если не больше.

подтянешся 50 раз, давай пруфы я хочу взглянуть на это

tRiXIV · 02.05.2011, 18:28

Цитата:

Сообщение от Escalade

ток 2

Добавлено через 50 секунд

подтянешся 50 раз, давай пруфы я хочу взглянуть на это

он говорил что подтянется 15-20 раз,а не 50.Внимательнее к тексту.

Escalade · 02.05.2011, 18:35

Цитата:

Сообщение от Kokymber

чёт мало. я думал вы там качки реально. я тож где-то столько подтянусь и отожмусь раз 50, но в качалку ходил немного года дв назад, если не больше.

I7oKeMoH · 02.05.2011, 18:38

развели тут качкотред
пузяки бы лучше свои выкладывали, качки

Bogdaha · 02.05.2011, 18:42

Цитата:

Сообщение от Escalade

это такой эпик фейл)))он подтянется так же около 18 раз)))

eneskay · 02.05.2011, 19:03

Bockra! мало того, с утра всю твитленту завалил своим походанием, так еще и тут! ты чо толстый реально чоли? может у тебя анорексия?))))
jeka_swallow

Bockra · 02.05.2011, 20:03

Цитата:

Сообщение от eneskay

Bockra! мало того, с утра всю твитленту завалил своим походанием, так еще и тут! ты чо толстый реально чоли? может у тебя анорексия?))))
jeka_swallow

1. 2 сообщения с промежутком 2 часа это много? отписывайся, если так
2. да
3. нет
4. ты кто?

LcD · 02.05.2011, 20:44

всех заебёт худея (с)

TimoXa · 02.05.2011, 21:04

Цитата:

Сообщение от Escalade

тимоша неможет))

Пиздишь же.

Kokymber · 02.05.2011, 21:30

а чё 50 раз подтянуться эт много? не ну я щя сток не сделаю, но чувак с которым ходим на турники 35 делает уже. после пару месяцев походов на турник. так что 50 не так уж и не достижима. был бы я хоятб немного качёк думаю делал бы столько.

ImWizard · 02.05.2011, 23:12

Если ребята хотят вот так сразу на месте живота заиметь кубики — нужно их огорчить.
Если они начнут сейчас качаться — нихуя не выйдет. Под жиром начнут расти мышцы, но сильные нагрузки организм воспримет как стресс, из-за чего начнет активно запасать жиры. Итог печален: вроде бы и въебывал как слон, а живот только увеличился, ибо мышцы выросли, а жир не ушел.
Для начала нужно плавно снизить дневное потребление калорий до 1.2-1.5к, при этом исключить мучные изделия из высших сортов муки, сладкое, жирное, соленое(препятствует выводу воды из организма) и увеличить потребление воды до 1.5-2 литров в день.
Затем понемногу начать ходить в тренажерный зал(сначала два раза в неделю, а потом дойти до 4-5 раз в неделю), где основной упор делать на скакалку, велотренажер и беговую дорожку(как раз смогут таким образом подготовится к своему марафону, или куда они там собрались бежать).
У меня так получилось сбросить за полтора месяца(2 недели снижал потребление калорий + месяц в тренажерном зале) 12-13кг(с тренажерным залом) + за последующие полтора месяца 7-8кг(уже без тренажерного зала, исключительно правильным питанием).
В итоге я сбросил ~20 кг с ~91 до ~71(утром взвешивался).
Начал я этим заниматься с 4го февраля.

КэП · 02.05.2011, 23:14

Цитата:

Сообщение от ImWizard

1

давно тебя не было.
привет

Bockra · 02.05.2011, 23:16

Цитата:

Сообщение от ImWizard

Если ребята хотят вот так сразу на месте живота заиметь кубики — нужно их огорчить.
Если они начнут сейчас качаться — нихуя не выйдет. Под жиром начнут расти мышцы, но сильные нагрузки организм воспримет как стресс, из-за чего начнет активно запасать жиры. Итог печален: вроде бы и въебывал как слон, а живот только увеличился, ибо мышцы выросли, а жир не ушел.
Для начала нужно плавно снизить дневное потребление калорий до 1.2-1.5к, при этом исключить мучные изделия из высших сортов муки, сладкое, жирное, соленое(препятствует выводу воды из организма) и увеличить потребление воды до 1.5-2 литров в день.
Затем понемногу начать ходить в тренажерный зал(сначала два раза в неделю, а потом дойти до 4-5 раз в неделю), где основной упор делать на скакалку, велотренажер и беговую дорожку(как раз смогут таким образом подготовится к своему марафону, или куда они там собрались бежать).
У меня так получилось сбросить за полтора месяца(2 недели снижал потребление калорий + месяц в тренажерном зале) 12-13кг(с тренажерным залом) + за последующие полтора месяца 7-8кг(уже без тренажерного зала, исключительно правильным питанием).
В итоге я сбросил ~20 кг с ~91 до ~71(утром взвешивался).
Начал я этим заниматься с 4го февраля.

И ежу понятно, что сначала надо сбросить вес (: думаю без тренажОрки управиться (:

02.05.2011, 15:06	#56
Kokymber Talkers Member Регистрация: 15.02.2009 Сообщений: 2,222 Сказал(а) спасибо: 451 Поблагодарили 13,337 раз(а) в 639 сообщениях	ну если они уже по 40 раз отжимаются эт уже круто, при их то весе. __________________ Стрелковые аксиомы управления "А" 14. Лучший пистолет - это автомат.

02.05.2011, 15:51	#60
Bockra Talkers Junior Регистрация: 01.07.2008 Сообщений: 219 Сказал(а) спасибо: 535 Поблагодарили 439 раз(а) в 42 сообщениях	Viva la ABS!!! __________________ I'm Winston Wolfe. I solve problems (c) Winston Wolfe, Pulp Fiction

02.05.2011, 18:38	#66
I7oKeMoH Talkers Junior Регистрация: 31.07.2009 Сообщений: 255 Сказал(а) спасибо: 554 Поблагодарили 245 раз(а) в 35 сообщениях	развели тут качкотред пузяки бы лучше свои выкладывали, качки __________________ Добрый

02.05.2011, 21:30	#72
Kokymber Talkers Member Регистрация: 15.02.2009 Сообщений: 2,222 Сказал(а) спасибо: 451 Поблагодарили 13,337 раз(а) в 639 сообщениях	а чё 50 раз подтянуться эт много? не ну я щя сток не сделаю, но чувак с которым ходим на турники 35 делает уже. после пару месяцев походов на турник. так что 50 не так уж и не достижима. был бы я хоятб немного качёк думаю делал бы столько. __________________ Стрелковые аксиомы управления "А" 14. Лучший пистолет - это автомат.

02.05.2011, 23:12	#73
ImWizard Talkers Junior Регистрация: 01.11.2008 Сообщений: 945 Сказал(а) спасибо: 311 Поблагодарили 116 раз(а) в 17 сообщениях	Если ребята хотят вот так сразу на месте живота заиметь кубики — нужно их огорчить. Если они начнут сейчас качаться — нихуя не выйдет. Под жиром начнут расти мышцы, но сильные нагрузки организм воспримет как стресс, из-за чего начнет активно запасать жиры. Итог печален: вроде бы и въебывал как слон, а живот только увеличился, ибо мышцы выросли, а жир не ушел. Для начала нужно плавно снизить дневное потребление калорий до 1.2-1.5к, при этом исключить мучные изделия из высших сортов муки, сладкое, жирное, соленое(препятствует выводу воды из организма) и увеличить потребление воды до 1.5-2 литров в день. Затем понемногу начать ходить в тренажерный зал(сначала два раза в неделю, а потом дойти до 4-5 раз в неделю), где основной упор делать на скакалку, велотренажер и беговую дорожку(как раз смогут таким образом подготовится к своему марафону, или куда они там собрались бежать). У меня так получилось сбросить за полтора месяца(2 недели снижал потребление калорий + месяц в тренажерном зале) 12-13кг(с тренажерным залом) + за последующие полтора месяца 7-8кг(уже без тренажерного зала, исключительно правильным питанием). В итоге я сбросил ~20 кг с ~91 до ~71(утром взвешивался). Начал я этим заниматься с 4го февраля. __________________

Сериальчики онлайн!
Общие правила форума/FAQ Правила оформления запросов/релизов Для правообладателей

02.05.2011, 14:49	#52
LcD Talkers Member Регистрация: 30.12.2007 Сообщений: 4,458 Сказал(а) спасибо: 465 Поблагодарили 270 раз(а) в 56 сообщениях	а ваще всё реально, если захотят успеют и быстрее видимо всякой ебалой в виде роликов создают себе дополнительный стимул ога

02.05.2011, 14:58	#55
IIaTpuoT Talkers Member Регистрация: 18.06.2008 Сообщений: 2,623 Сказал(а) спасибо: 334 Поблагодарили 6,266 раз(а) в 290 сообщениях	Удачи.. спортсмены

02.05.2011, 15:10	#57
IIaTpuoT Talkers Member Регистрация: 18.06.2008 Сообщений: 2,623 Сказал(а) спасибо: 334 Поблагодарили 6,266 раз(а) в 290 сообщениях	Полтора года сам нихуя не мог сделать.. раза 4 может подтянуться и отжаться от силы раз 15-20.. а всё что?.. конечно наш любимый интернет.. задумался а нухуя мне это?.. начал заниматься сначала дома.. около пол года!.. различные ожимания.. гантели.. экспандер.. потом качалка.. на данный момент с разминкой раз 18-19 подтягиваюсь.. отожмусь раз 60-70 .. всё в наших руках.. главное захотеть.. минимум интернета главное

02.05.2011, 19:03	#68
eneskay Talkers Junior Регистрация: 03.04.2008 Сообщений: 272 Сказал(а) спасибо: 1,527 Поблагодарили 473 раз(а) в 115 сообщениях	Bockra! мало того, с утра всю твитленту завалил своим походанием, так еще и тут! ты чо толстый реально чоли? может у тебя анорексия?)))) jeka_swallow

02.05.2011, 20:44	#70
LcD Talkers Member Регистрация: 30.12.2007 Сообщений: 4,458 Сказал(а) спасибо: 465 Поблагодарили 270 раз(а) в 56 сообщениях	всех заебёт худея (с)