ЗОЖ - Наше все! Спортивная жизнь Талкерса!

[sergadmin]

Сообщение от sintetiqa

вкус ваниль-карамель!цвет карамельный)А шейкер если не мыть,от любого прота будет запах,белок же.

не, у меня вишня-ваниль. Проблема с промывкой в том, что я шейкер замачиваю в средствах для мытья посуды, типа AOS и т.п. - и один хрен запах вишни стоит. Проходит неделя - начинает вонять, опять его замачиваешь, в кипятке промываешь, в общем головняков на пол-часа, вонь проходит, опять эта зараза вишней воняет. И так каждую неделю. Скоро отвращение к шейкеру появится )

[Bogdaha]

CARNIVOR вкус ваниль вишня?

[sergadmin]

Сообщение от Bogdaha

CARNIVOR вкус ваниль вишня?

у меня - да, "Cherry-Vanilla"

[Bogdaha]

В голове не укладываетсяГовяжий протеин со вкусом вишни

[Junglist]

да вишня- в любом продукте воняет жутко...аще вишневое ничего не нравится,*****й запах косточек...беее...

[sintetiqa]

Сообщение от sintetiqa

Где можно шорты купить бойцовские, в Южном?Если заказывать,то долго ждать,а нужны срочно)
 

Подниму,может знает кто а

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Bogdaha

В голове не укладываетсяГовяжий протеин со вкусом вишни

Там еще и голубика есть ) цвет схожий с тосолом

[nutrilon]

ммммм... ай лайк голубика

Добавлено через 10 минут
блин, чёта голубики пожевать так захотелось

[sergadmin]

Ну вот и моя первая почти травма в зале: в общем благодаря интенсивным 4-х дневным тренировкам, мышца-сгибатель запястья, которая находится чутка ниже него, на внутренней стороне руки, разбухла раза в полтора больше обычного, поднять нихрена не мог, в мышце адская боль. Тренер говорит от перегрузки такое бывает. Сейчас намазал руку капсикамом и замотал в шарф. Было у кого такое, быстро отходили мышцы, а то в субботу на треню, хз че делать ( Через час мышца вроде отошла, немного сдулась, кулак смог сжать, но очкую, что дам нагрузку и вообще чего по-хуже случится.

[Sirokko]

Сообщение от sergadmin

Тренер говорит от перегрузки такое бывает.

Тренера они все такие, любители по*****ть поговорить.

[sergadmin]

Сообщение от Sirokko

Тренера они все такие, любители по*****ть поговорить.

ну у них как правило опыт травм серьёзный ))

[nutrilon]

Сообщение от sergadmin

Ну вот и моя первая почти травма в зале: в общем благодаря интенсивным 4-х дневным тренировкам, мышца-сгибатель запястья, которая находится чутка ниже него, на внутренней стороне руки, разбухла раза в полтора больше обычного, поднять нихрена не мог, в мышце адская боль. Тренер говорит от перегрузки такое бывает. Сейчас намазал руку капсикамом и замотал в шарф. Было у кого такое, быстро отходили мышцы, а то в субботу на треню, хз че делать ( Через час мышца вроде отошла, немного сдулась, кулак смог сжать, но очкую, что дам нагрузку и вообще чего по-хуже случится.

растягивай потихой

Добавлено через 28 секунд
а чё делал? бицуху качал?

[Sirokko]

ща глянул в зеркало, грудак воще заебись прокачался. прям сиськи твёрдые и кубики на прессе заебись выделяюца. да и ваще по рельефу я охуенен, но массу ещё набирать и набирать. если бы в тренажорку ходил ща бы ваще трукачком был, но я на качалку *** ложил
на днях фотканусь может. а то скажете хуепор ещо.

Добавлено через 4 минуты
ну короч вопрос посути. хз мало кому извесно, но я неебаца чемпион пловец, суровый велосипедист, на горы лазельщик и ваще спортсмен пажизни. в тренажорку не хожу, но частенько, даже каждый день задрачиваюсь (именно задрачиваюсь) в бассейне на вынос, скорость и всё что угодно (почти кмс, там мне нет равных ), собственно поэтому достаточно рельефный. массы мало, так вот гейнер даст результат? или чо мне надо похавать?

[nutrilon]

растягивай потихой

Добавлено через 1 минуту
даиваще, на*** ты тут спрашиваешь? Пиши богдахе в личку

[Sirokko]

Ах да, богдаха, только ты не отвечай мне.

[Black Jester]

Сообщение от sergadmin

Ну вот и моя первая почти травма в зале: в общем благодаря интенсивным 4-х дневным тренировкам, мышца-сгибатель запястья, которая находится чутка ниже него, на внутренней стороне руки, разбухла раза в полтора больше обычного, поднять нихрена не мог, в мышце адская боль. Тренер говорит от перегрузки такое бывает. Сейчас намазал руку капсикамом и замотал в шарф. Было у кого такое, быстро отходили мышцы, а то в субботу на треню, хз че делать ( Через час мышца вроде отошла, немного сдулась, кулак смог сжать, но очкую, что дам нагрузку и вообще чего по-хуже случится.

у меня такая фигня с грудью была. вообще, больше на частичный разрыв или растяжение похоже. и с предплечьем так же было, один раз, на следующий день всё было нормально и трени продолжил спокойно.

Сообщение от Sirokko

ща глянул в зеркало, грудак воще заебись прокачался. прям сиськи твёрдые и кубики на прессе заебись выделяюца. да и ваще по рельефу я охуенен, но массу ещё набирать и набирать. если бы в тренажорку ходил ща бы ваще трукачком был, но я на качалку *** ложил
на днях фотканусь может. а то скажете хуепор ещо.

Добавлено через 4 минуты
ну короч вопрос посути. хз мало кому извесно, но я неебаца чемпион пловец, суровый велосипедист и ваще спортсмен пажизни. в тренажорку не хожу, но частенько задрачиваюсь (именно задрачиваюсь) в бассейне на вынос, скорость и всё что угодно (почти кмс, там мне нет равных ), собственно поэтому достаточно рельефный. массы мало, так вот гейнер даст результат?

даст результат, в виде жира.
аэробные нагрузки, не подходят, для набора мышечной массы.

[nutrilon]

Сообщение от Sirokko

ща глянул в зеркало, грудак воще заебись прокачался. прям сиськи твёрдые и кубики на прессе заебись выделяюца. да и ваще по рельефу я охуенен, так вот геймер даст ?

канеха даст, потом догонит и ещё раз даст

[Sirokko]

Сообщение от nutrilon

растягивай потихой

Добавлено через 1 минуту
даиваще, на*** ты тут спрашиваешь? Пиши богдахе в личку

скорее хочу услышать мнение и сравнить с мнением экспертов
если совпадёт, то отброшу сомненья и встану на путь истинный.

[nutrilon]

парнишка, 19 лет, ходит заниматься в тренажорку, Он за месяц килограмм 10 набрал. Говорит раз десять в день жрёт всякие курочки хуюрочки. Даже ночью просыпается и ест. Ещё и протенин три раза вдень хуярит

Добавлено через 50 секунд
... а у когота обед из сникерса с чебуреком состоит

Добавлено через 2 минуты

[sergadmin]

Сообщение от nutrilon

а чё делал? бицуху качал?

ну началось всё еще пару недель назад, сначала мышца конкретно заныла при разводке гантелями стоя и в наклоне: 6 подходов по 18 повторений, каждые 6 повторов берутся гантели на 5 фунтов меньше, ну и также в наклоне, и видать от резких движений гантели (когда в наклоне заводишь локти назад) запястье как-то вывернуло немного не так, стало тяжело чётко фиксировать гантелю, стала гулять под своим весом в руке. А через 2 недели такой херни, когда дошёл до 45 фунтов на руку - мышце вообще пришёл пушной северный зверёк.

[Sirokko]

Сообщение от nutrilon

... а у когота обед из сникерса с чебуреком состоит

ну чоты приуменьшаеш. шаурма с капучино обычно
ну сёдня решил пиццы похавать

[Bogdaha]

Сообщение от sergadmin

Ну вот и моя первая почти травма в зале: в общем благодаря интенсивным 4-х дневным тренировкам, мышца-сгибатель запястья, которая находится чутка ниже него, на внутренней стороне руки, разбухла раза в полтора больше обычного, поднять нихрена не мог, в мышце адская боль. Тренер говорит от перегрузки такое бывает. Сейчас намазал руку капсикамом и замотал в шарф. Было у кого такое, быстро отходили мышцы, а то в субботу на треню, хз че делать ( Через час мышца вроде отошла, немного сдулась, кулак смог сжать, но очкую, что дам нагрузку и вообще чего по-хуже случится.

Ты уверен,что это мышца,а ,например,не связки?!

Сообщение от Sirokko

Ах да, богдаха, только ты не отвечай мне.

[nutrilon]

Сообщение от Sirokko

ну чоты приуменьшаеш. шаурма с капучино обычно
ну сёдня решил пиццы похавать

[sergadmin]

Сообщение от Bogdaha

Ты уверен,что это мышца,а ,например,не связки?!

не, не уверен. Но сейчас на несколько дней оставлю руку в покое, буду делать упражнения без повышения весов.

[Bogdaha]

Сообщение от sergadmin

не, не уверен. Но сейчас на несколько дней оставлю руку в покое, буду делать упражнения без повышения весов.

Для связок покупать анимал флекс

Добавлено через 1 минуту
Ты мне скажи,какие витамины пьешь!?

[sergadmin]

Сообщение от Bogdaha

Для связок покупать анимал флекс

Добавлено через 1 минуту
Ты мне скажи,какие витамины пьешь!?

Витамины пропил курс обычных - купил пачку биомакса, ревита, гексавита. Пил это в тройной дозировке от нормы в течение месяца.