ЗОЖ - Наше все! Спортивная жизнь Талкерса!

[Bogdaha]

Сообщение от Майкл

ты там пустые грифы чтоли ебашишь?
я вон со 110 присел 5 раз не до конца и ***** ногам

Добавлено через 38 секунд


сколько тебе лет?

в чем понт приседать не до конца?не верю 110...пруф

[Wee-Russ]

Сообщение от Bogdaha

в чем понт приседать не до конца?не верю 110...пруф

110 вполне норм)

[Bogdaha]

Сообщение от Wee-Russ

110 вполне норм)

но не для майкла

[Майкл]

Сообщение от Bogdaha

в чем понт приседать не до конца?не верю 110...пруф

ты только что повысил мое чсв, спасибо
и да, сколько тебе все-таки лет?

[Bogdaha]

Сообщение от Майкл

ты только что повысил мое чсв, спасибо
и да, сколько тебе все-таки лет?

зайти в профиль лень?

[IIaTpuoT]

я с 90 кг глубоко приседаю.. 110 не осилю.. на раза 3-4 может

[Raznosol]

Сообщение от Bogdaha

в чем понт приседать не до конца?не верю 110...пруф

я где-то читал, шварц так жопу себе качал. без шуток
интервью было с ним, он сам говорил

[Майкл]

Сообщение от Bogdaha

но не для майкла

охлол, тут у меня например 100, 4 блина по 20


доказывать я тебе не собираюсь ничего больше, верь-не верь, мне по***

[Bogdaha]

Сообщение от Raznosol

я где-то читал, шварц так жопу себе качал. без шуток
интервью было с ним, он сам говорил

Кеп...приседания и так качают мышцы ягодиц

[Майкл]

Сообщение от IIaTpuoT

я с 90 кг глубоко приседаю.. 110 не осилю.. на раза 3-4 может

вот именно, с большим весом нереально глубоко сесть, а если сесть, то уже не встать)

[Sergyn]

Сообщение от Bogdaha

Серег,ну давай без прелюдий...давай фото свое...

Добавлено через 2 минуты


я все дни переношу нормально...не чувствую где легкая тренировка,где тяжелая...в нонедельник грудь + тяги хорошо...среда ноги ..без комментариев...пятница тоже крутота

В общем программка блеск...спасибо Sergyn за прогу,когда заберешь шоколадки?

Рассекретил меня )) Никогда еще Штирлиц не был так близок к провалу Я рад что тебе нравится программа Фотку залью с утра. А шоколадки в тренажерке отдашь )))

[Bogdaha]

Сообщение от Майкл

вот именно, с большим весом нереально глубоко сесть, а если сесть, то уже не встать)

дальше-больше,со временем будет сотку делать

[Майкл]

Сообщение от Bogdaha

Кеп...приседания и так качают мышцы ягодиц

в первую очередь- ноги качают приседания!

[Bogdaha]

Сообщение от Sergyn

Рассекретил меня )) Никогда еще Штирлиц не был так близок к провалу Я рад что тебе нравится программа Фотку залью с утра. А шоколадки в тренажерке отдашь )))

Так ты ж с утра ходишь...а в школе я тебе их не отдам

Добавлено через 30 секунд
А че с утра...пили сейчас...все талкерчане всосут

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Майкл

в первую очередь- ноги качают приседания!

ноги понятие растяжимое...при подъеме,опираясь на пятки,больше напрягается жопа и задняя бицуха

[Майкл]

почему талкерчане должны всосать? они что качков ни разу не видели?

[Bogdaha]

Сообщение от Майкл

почему талкерчане должны всосать? они что качков ни разу не видели?

а он занимается по ******ым программам как у меня

[Sergyn]

строго не судите

[Майкл]

наконец-то признал что твоя программа ******ая

[IIaTpuoT]

Сообщение от Майкл

вот именно, с большим весом нереально глубоко сесть, а если сесть, то уже не встать)

Глупости

[Bogdaha]

Сообщение от Sergyn

строго не судите

чьи самурайские мечи

[Майкл]

Сообщение от Sergyn

строго не судите

классные мечи, такие же хочу.

[IIaTpuoT]

Сообщение от Sergyn

строго не судите

Здоровый кабан.. а вид спереди?

[Bogdaha]

Сообщение от Майкл

классные плечи, такие же хочу.

все будет

[Sergyn]

Мечи пренадлежали самураю 17 века Омара Кудзиямо

[Майкл]

Сообщение от IIaTpuoT

Глупости

качком себя возомнил тут?

Добавлено через 58 секунд

Сообщение от Sergyn

Мечи пренадлежали самураю 17 века Омара Кудзиямо

угу, а тебе по наследству достались