Обовсем подряд,весь флуд в одном месте aKa "ЖЕСТЬ" #2 - Страница 133 - Talkers.ru : Дальневосточный форум/торрент трекер

@LEX · 03.11.2010, 00:14

Цитата:

Сообщение от mm.minnow

если правильно жрать,то все наберется..и всякие витаминки есть для улучшения метаболизма и все такое

ты не видел моё телосложение))
витаминки не помогают))

Добавлено через 27 секунд

Цитата:

Сообщение от mm.minnow

и думаешь типа жру всякие пирожки,а вес не набирается..)

ем только здоровую пищу

DEATH-DIMON · 03.11.2010, 00:17

Цитата:

Сообщение от @LEX

ем только здоровую пищу

у меня друг с хабаросвка есть он дрыщ дрыщом ваще прям майки весят на нём типа жрёт многа и не толстеет так начал протеин са мной как то шабашить потом отжимался для начала и так далее даже пиво стал пить еба никада не пил) и сцуко щас норм)) даже пейнтболом ззанялся после етих процедур

@LEX · 03.11.2010, 00:19

Цитата:

Сообщение от DEATH-DIMON

даже пейнтболом ззанялся после етих процедур

тоже играл. протеин х3 х3

mm.minnow · 03.11.2010, 00:20

Цитата:

Сообщение от @LEX

ем только здоровую пищу

нужно есть преимущественно белки,много белка..потом углеводы..потом овощи фрукты витамины..и въебывать в спортзале)

IIaTpuoT · 03.11.2010, 00:20

Цитата:

Сообщение от DEATH-DIMON

ты на ноги сколько поднимаешь? приседы со штангой? если делаешь канешна

Много.. уж поверь мне

@LEX · 03.11.2010, 00:21

Цитата:

Сообщение от mm.minnow

нужно есть преимущественно белки,много белка..потом углеводы..потом овощи фрукты витамины..и въебывать в спортзале)

ок босс

mm.minnow · 03.11.2010, 00:22

Цитата:

Сообщение от DEATH-DIMON

ты на ноги сколько поднимаешь? приседы со штангой? если делаешь канешна

жим ногами 150..приседы 60..с приседами проблемы пока чучуть.. но задрачиваемся потихоньку

DEATH-DIMON · 03.11.2010, 00:23

Цитата:

Сообщение от @LEX

тоже играл. протеин х3 х3

он не многого даёт.. просто подпитка строительный инструмент для мышц как бы.. а так есть углеводы.. но всё это очень и очень дорого!!!

mm.minnow · 03.11.2010, 00:24

Цитата:

Сообщение от @LEX

ок босс

любой нормальный тренер скажет тебе тоже самое)

есть упоротые задроты,которые могут сказать что нужно ******ь протэин..но это на*** не нужно в первый год-два точно)пока не наберешь чисто своих мышц килограмм 20..а потом ******ь спортпит)

@LEX · 03.11.2010, 00:25

мне накачиваться до безумия нинадо))

mm.minnow · 03.11.2010, 00:25

Цитата:

Сообщение от DEATH-DIMON

он не многого даёт.. просто подпитка строительный инструмент для мышц как бы.. а так есть углеводы.. но всё это очень и очень дорого!!!

протэин это основной источник роста мышц..ибо чистый белок..а углеводы это энергия которую жжот организм)

DEATH-DIMON · 03.11.2010, 00:26

Цитата:

Сообщение от mm.minnow

жим ногами 150..приседы 60..с приседами проблемы пока чучуть.. но задрачиваемся потихоньку

Ыыы ну я не далеко ушол)) жим ну лёжа на спине делал где то 180 как бы хватало просто для поддержания .. а присед ровно сотняшку Ыы

а первый раз когда присел 90 кг сразу взял после 60-ти трусы порвались

ухааха сцуко никада не забуду

@LEX · 03.11.2010, 00:26

я в принципи могу и без этого вообще обойтись ) просто так поржать походить ) хехе)

DEATH-DIMON · 03.11.2010, 00:28

Цитата:

Сообщение от @LEX

я в принципи могу и без этого вообще обойтись ) просто так поржать походить ) хехе)

в панораме такие тёлочки ходят ухх .. пляя .. постоянно на них заглядываешься))

mm.minnow · 03.11.2010, 00:29

Цитата:

Сообщение от DEATH-DIMON

Ыыы ну я не далеко ушол)) жим ну лёжа на спине делал где то 180 как бы хватало просто для поддержания .. а присед ровно сотняшку Ыы

а первый раз когда присел 90 кг сразу взял после 60-ти трусы порвались

ухааха сцуко никада не забуду

ну мы только начали

Tropic · 03.11.2010, 00:30

Цитата:

Сообщение от mm.minnow

ну мы только начали

а Фарик как? на уровне? )

mm.minnow · 03.11.2010, 00:31

Цитата:

Сообщение от @LEX

мне накачиваться до безумия нинадо))

"до безумия" это 5-10 лет упорного ебашилово в зале..

а за год можно привести себя в хорошую форму..и перестать быть дрыщом

Добавлено через 54 секунды

Цитата:

Сообщение от Tropic

а Фарик как? на уровне? )

он нихуя не делает..3 месяца ходит..ниразу подтянуться не может.

TimoXa · 03.11.2010, 00:32

приседал той зимой кажысь,60кг,качманом нихуя не выгляжу

IIaTpuoT · 03.11.2010, 00:33

Ой.. ну и конечно про пивко и сигаретки лучше забыть.. ))

DEATH-DIMON · 03.11.2010, 00:33

сукаа))) фаер жжот))) ухахах я хз лична ща подтягиваюсь 15 раз безо всяких причин и норм мне хватает держать крылья в норме

Добавлено через 20 секунд

Цитата:

Сообщение от IIaTpuoT

Ой.. ну и конечно про пивко и сигаретки лучше забыть.. ))

ничо подобного

IIaTpuoT · 03.11.2010, 00:35

Цитата:

Сообщение от DEATH-DIMON

ничо подобного

Будет очень тяжко.. ну вобще если уже начал заниматься активно тяжёлым спортом с подобными привычками и увлечениями нада прощаться.. будешь пахать пахать.. а результат будет ******

DEATH-DIMON · 03.11.2010, 00:36

Цитата:

Сообщение от IIaTpuoT

Будет очень тяжко.. ну вобще если уже начал заниматься активно тяжёлым спортом с подобными привычками и увлечениями нада прощаться.. будешь пахать пахать.. а результат будет ******

а ну если тока так то да

)) ну ка патри засвЯти сваю банку))

mm.minnow · 03.11.2010, 00:37

Цитата:

Сообщение от DEATH-DIMON

ничо подобного

бутылка пива убивает в *** день тренировок..

IIaTpuoT · 03.11.2010, 00:38

Тимоха.. а пруфы на счёт 60 кг как?.. дашь?

Добавлено через 48 секунд

Цитата:

Сообщение от DEATH-DIMON

а ну если тока так то да

)) ну ка патри засвЯти сваю банку))

Да рано банками хвастаться

Tropic · 03.11.2010, 00:38

блеать я хочу это видеть

по каким дням собсна вы ходите? я завтра планировал абонемент взять )

03.11.2010, 00:25	#3310
@LEX Talkers Member Регистрация: 23.12.2007 Сообщений: 2,047 Сказал(а) спасибо: 576 Поблагодарили 546 раз(а) в 69 сообщениях	мне накачиваться до безумия нинадо)) __________________ acu35 "Выхлопные газы попадают в турбонагнетатель и вращают его, творится колдовство, и вы едете быстрее"(c)

03.11.2010, 00:26	#3313
@LEX Talkers Member Регистрация: 23.12.2007 Сообщений: 2,047 Сказал(а) спасибо: 576 Поблагодарили 546 раз(а) в 69 сообщениях	я в принципи могу и без этого вообще обойтись ) просто так поржать походить ) хехе) __________________ acu35 "Выхлопные газы попадают в турбонагнетатель и вращают его, творится колдовство, и вы едете быстрее"(c)

03.11.2010, 00:32	#3318
TimoXa Порох курёха Регистрация: 05.08.2008 Сообщений: 2,691 Сказал(а) спасибо: 1,825 Поблагодарили 1,656 раз(а) в 168 сообщениях	приседал той зимой кажысь,60кг,качманом нихуя не выгляжу __________________ Я не хочу взрослеть. Я боюсь когда-нибудь проснуться и понять, что есть вещи интереснее, чем гоняться на машинах ..(с) ЦЕХ№10

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Фубля в одном месте	Lamaca	/dev/null	83	22.11.2019 20:59
Обовсем подряд,весь флуд в одном месте aKa "ЖЕСТЬ".	mm.minnow	/dev/null	78670	22.08.2010 23:21
Нарисую всё подряд...	BlanchingCrow	/dev/null	2210	03.03.2009 21:20

Сериальчики онлайн!
Общие правила форума/FAQ Правила оформления запросов/релизов Для правообладателей

03.11.2010, 00:33	#3319
IIaTpuoT Talkers Member Регистрация: 18.06.2008 Сообщений: 2,623 Сказал(а) спасибо: 334 Поблагодарили 6,266 раз(а) в 290 сообщениях	Ой.. ну и конечно про пивко и сигаретки лучше забыть.. ))

03.11.2010, 00:38	#3325
Tropic Talkers Member Регистрация: 05.01.2008 Сообщений: 3,009 Сказал(а) спасибо: 666 Поблагодарили 3,114 раз(а) в 281 сообщениях	блеать я хочу это видеть по каким дням собсна вы ходите? я завтра планировал абонемент взять )