ЗОЖ - Наше все! Спортивная жизнь Талкерса! - Страница 163 - Talkers.ru : Дальневосточный форум/торрент трекер

Bogdaha · 30.10.2011, 14:40

Цитата:

Сообщение от Isshumitsu

Обычные таблетки. За 20 -30 минут до тренеровки, чтоб в кровь успели всасаться. Нужно пару ложек меда или сахара съесть ну или как я бывает грызу леденцы, от этого выработка повышается в разы. По инструкции нужно принимать 3 таблетки до и после тренеровки, но я очкую немного и принимаю только 3 перед тренеровкой все. Главное кофеин не принимать вместе с креатином. Вооот.. Первый раз когда его попробывал думал меня сейчас порвет, энергии много, за подход количество повторений увеличилось на 30-40% и молочная кислота практически не выделялась. То есть сделал свой максимум, обычно после него мышцы загружены и ты уже струдом его повторишь, а тут неее подождал минуты 2 и заново жмешь максимум. Пользовался только тем что на картинке, про остальные фирмы не вкурсе

мда...нахера тебе капсулы?купи порошком лучше,хотя на вкус и цвет...
1) креатин сразу не будет работать,он имеет свойство накапливаться
2) пить желательно на пустой желудок с виноградным соком
3) не имеет значение до или после тренировки

Ataraxia · 31.10.2011, 13:03

ты забыл добавить, что чай пить не рекомендуется из-за теина.

Bogdaha · 31.10.2011, 14:17

чо?

Selrien · 31.10.2011, 20:46

Ребят, такой вопрос.
Хочу заняться панкратионом, есть в Южном такие залы для занятий?
И вот еще, где и какие тренажерные залы есть и какие расценки? :3

Rigo · 31.10.2011, 20:53

Цитата:

Сообщение от Selrien

Ребят, такой вопрос.
Хочу заняться панкратионом, есть в Южном такие залы для занятий?
И вот еще, где и какие тренажерные залы есть и какие расценки? :3

Панкратион в спортзале на Есенина, 1 (немного вверх по Комсомольской за перекрестком Есенина и Комсомольской, большая яркая вывеска не заметить невозможно). Время занятий - 6.00 пм - 7.30 пм, каждый день.

Selrien · 31.10.2011, 20:58

Цитата:

Сообщение от Rigo

Панкратион в спортзале на Есенина, 1 (немного вверх по Комсомольской за перекрестком Есенина и Комсомольской, большая яркая вывеска не заметить невозможно). Время занятий - 6.00 пм - 7.30 пм, каждый день.

Да, да, видел эту вывеску, вспомнить не мог только, где.
А насчет тренажерок не знаешь?

Bogdaha · 31.10.2011, 21:00

рмз,~~спарта,еврофит~~

Zaraki Kenpachi · 01.11.2011, 03:53

Swimen · 01.11.2011, 13:12

Цитата:

Сообщение от Isshumitsu

Обычные таблетки. За 20 -30 минут до тренеровки, чтоб в кровь успели всасаться. Нужно пару ложек меда или сахара съесть ну или как я бывает грызу леденцы, от этого выработка повышается в разы. По инструкции нужно принимать 3 таблетки до и после тренеровки, но я очкую немного и принимаю только 3 перед тренеровкой все. Главное кофеин не принимать вместе с креатином. Вооот.. Первый раз когда его попробывал думал меня сейчас порвет, энергии много, за подход количество повторений увеличилось на 30-40% и молочная кислота практически не выделялась. То есть сделал свой максимум, обычно после него мышцы загружены и ты уже струдом его повторишь, а тут неее подождал минуты 2 и заново жмешь максимум. Пользовался только тем что на картинке, про остальные фирмы не вкурсе

***ня же. сначала были три вида от хардкор крек, гакик, лейк. щас от масклтеч так же появилось все.
пробовал все три вида. и чувствовал только от гакика. там да нори силы прибавляет

Bogdaha · 01.11.2011, 14:14

а конкретнее...насколько веса увеличились?

Добавлено через 1 минуту
лучше купить обычный креатин...а не эту бодягу за 2к

DomeHik · 01.11.2011, 14:45

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

а конкретнее...насколько веса увеличились?

Добавлено через 1 минуту
лучше купить обычный креатин...а не эту бодягу за 2к

лучше соло винстрольчика ёбнуть и всё

Bogdaha · 01.11.2011, 15:47

кушать мясо лучше

Sat_Dsh · 02.11.2011, 00:29

это бля голосуем http://talkers.ru/showthread.php?t=21204&page=923

Sirokko · 02.11.2011, 08:53

Цитата:

Сообщение от Sat_Dsh

это бля голосуем http://talkers.ru/showthread.php?t=21204&page=923

да каму он нужен

Bogdaha · 02.11.2011, 09:36

Цитата:

Сообщение от Sat_Dsh

это бля голосуем http://talkers.ru/showthread.php?t=21204&page=923

выйди с треда

Choco-Pie · 02.11.2011, 13:01

****** в спарте школоты развелось

Bogdaha · 02.11.2011, 13:58

учи их че ты

Bogdaha · 02.11.2011, 22:47

Под столом

BychOK · 03.11.2011, 14:21

Посоны, есть предложение заниматься по этой программе отжиманий http://100push.ru/test.php (ВНЕШка) кто со мной?

Choco-Pie · 03.11.2011, 14:23

Спарта завтра работает?

Raznosol · 03.11.2011, 16:21

Цитата:

Сообщение от Choco-Pie

****** в спарте школоты развелось

из-за этого треда, как пить дать

Bogdaha · 03.11.2011, 17:19

Цитата:

Сообщение от BychOK

Посоны, есть предложение заниматься по этой программе отжиманий http://100push.ru/test.php (ВНЕШка) кто со мной?

зачем?

DomeHik · 04.11.2011, 17:49

кстате отжиматься тоже круто, спина, грудь , дельты, много что работает. арнольд ежденвно отжимался.

BychOK · 04.11.2011, 18:10

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

зачем?

Просто

DomeHik · 13.11.2011, 21:31

вчера

заодно и ап

31.10.2011, 13:03	#4052
Ataraxia Talkers Junior Регистрация: 27.06.2011 Сообщений: 630 Сказал(а) спасибо: 189 Поблагодарили 416 раз(а) в 50 сообщениях	ты забыл добавить, что чай пить не рекомендуется из-за теина. __________________

02.11.2011, 00:29	#4063
Sat_Dsh Talkers Junior Регистрация: 23.01.2009 Сообщений: 1,241 Сказал(а) спасибо: 9,181 Поблагодарили 949 раз(а) в 44 сообщениях	это бля голосуем http://talkers.ru/showthread.php?t=21204&page=923 __________________ Бог наблюдает за тобой. Живи так, чтобы ему было интересно...

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Авто-встречи Талкерса	CarBEERator	/dev/null	1665	05.01.2013 21:02
Клон Талкерса	Bully	/dev/null	89	25.12.2010 01:53
Алфавит Талкерса	Mr.Dan	/dev/null	80	12.07.2010 23:00
Еще клон талкерса	Antex	/dev/null	104	16.05.2010 21:13

Сериальчики онлайн!
Общие правила форума/FAQ Правила оформления запросов/релизов Для правообладателей

31.10.2011, 20:46	#4054
Selrien Member Регистрация: 17.12.2010 Сообщений: 30 Сказал(а) спасибо: 9 Поблагодарили 10 раз(а) в 2 сообщениях	Ребят, такой вопрос. Хочу заняться панкратионом, есть в Южном такие залы для занятий? И вот еще, где и какие тренажерные залы есть и какие расценки? :3

01.11.2011, 03:53	#4058
Zaraki Kenpachi Talkers Junior Регистрация: 09.01.2009 Сообщений: 121 Сказал(а) спасибо: 265 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях

02.11.2011, 13:01	#4066
Choco-Pie Talkers Member Регистрация: 04.08.2009 Сообщений: 4,302 Сказал(а) спасибо: 1,131 Поблагодарили 1,964 раз(а) в 126 сообщениях	****** в спарте школоты развелось

03.11.2011, 14:21	#4069
BychOK Talkers Junior Регистрация: 27.04.2011 Сообщений: 1,115 Сказал(а) спасибо: 67 Поблагодарили 224 раз(а) в 24 сообщениях	Посоны, есть предложение заниматься по этой программе отжиманий http://100push.ru/test.php (ВНЕШка) кто со мной?

03.11.2011, 14:23	#4070
Choco-Pie Talkers Member Регистрация: 04.08.2009 Сообщений: 4,302 Сказал(а) спасибо: 1,131 Поблагодарили 1,964 раз(а) в 126 сообщениях	Спарта завтра работает?

04.11.2011, 17:49	#4073
DomeHik Talkers Junior Регистрация: 10.02.2009 Сообщений: 562 Сказал(а) спасибо: 115 Поблагодарили 108 раз(а) в 20 сообщениях	кстате отжиматься тоже круто, спина, грудь , дельты, много что работает. арнольд ежденвно отжимался.

13.11.2011, 21:31	#4075
DomeHik Talkers Junior Регистрация: 10.02.2009 Сообщений: 562 Сказал(а) спасибо: 115 Поблагодарили 108 раз(а) в 20 сообщениях	вчера заодно и ап