ЗОЖ - Наше все! Спортивная жизнь Талкерса! - Страница 204 - Talkers.ru : Дальневосточный форум/торрент трекер

IIaTpuoT · 04.01.2013, 13:41

Clash · 14.03.2013, 01:35

Вопрос такой. Занимаюсь 3ий месяц. Теперь после тренировок не болят мышцы. О чем это говорит?)

Muerto · 14.03.2013, 04:30

о галимом выебоне? даже я ответ на твой вопрос знаю, хотя хоть чем-то спортивным, последний раз занимался ещё в школе...

Antonio · 14.03.2013, 08:15

Цитата:

Сообщение от Clash

Вопрос такой. Занимаюсь 3ий месяц. Теперь после тренировок не болят мышцы. О чем это говорит?)

это говорит о том что твои мышцы привыкли к нагрузкам, хочешь чтоб болели? не походи в тренажерку неделю, а потом потренируйся от души-болеть будут

@LEX · 14.03.2013, 11:32

Цитата:

Сообщение от Clash

Вопрос такой. Занимаюсь 3ий месяц. Теперь после тренировок не болят мышцы. О чем это говорит?)

о том что пора менять упражнения и нагрузки

Bogdaha · 14.03.2013, 11:41

Цитата:

Сообщение от Clash

Вопрос такой. Занимаюсь 3ий месяц. Теперь после тренировок не болят мышцы. О чем это говорит?)

ничего не говорит

Clash · 14.03.2013, 11:45

Цитата:

Сообщение от Muerto

о галимом выебоне? даже я ответ на твой вопрос знаю, хотя хоть чем-то спортивным, последний раз занимался ещё в школе...

Ну выебон тут только с твоей стороны. Я задал по-моему вполне нормальный вопрос.

Добавлено через 30 секунд

Цитата:

Сообщение от Antonio

это говорит о том что твои мышцы привыкли к нагрузкам, хочешь чтоб болели? не походи в тренажерку неделю, а потом потренируйся от души-болеть будут

Ну это значит нормальное явление?)

Добавлено через 36 секунд

Цитата:

Сообщение от @LEX

о том что пора менять упражнения и нагрузки

Ну как бе нагрузки только увеличиваю...А упражнения классические. Зачем их менять...

@LEX · 14.03.2013, 11:59

Цитата:

Сообщение от Clash

Ну как бе нагрузки только увеличиваю...А упражнения классические. Зачем их менять...

ну как бы переодически програмы надо менять
мышцы привыкают к одинаковым типам нагрузок..

Clash · 14.03.2013, 12:05

Цитата:

Сообщение от @LEX

ну как бы переодически програмы надо менять
мышцы привыкают к одинаковым типам нагрузок..

От привыкания может исчезнуть боль? Мне друг говорит, что я неправильно упражнения делаю. Но раньше то они адски болели) А техника не менялась)

mm.minnow · 14.03.2013, 12:11

меняй рабочий вес, скинь пару кг. через неделю-две обратно накинь. потом увеличь, потом опять сбрось итд.

@LEX · 14.03.2013, 12:12

Цитата:

Сообщение от Clash

От привыкания может исчезнуть боль? Мне друг говорит, что я неправильно упражнения делаю. Но раньше то они адски болели) А техника не менялась)

ну да

Antonio · 14.03.2013, 15:31

Цитата:

Сообщение от Clash

От привыкания может исчезнуть боль? Мне друг говорит, что я неправильно упражнения делаю. Но раньше то они адски болели) А техника не менялась)

для начала начни их делать правильно, авось та группа мышц которую ты должен нагружать заболит

то что перестали болеть это нормально, у всех так

nutrilon · 14.03.2013, 19:18

Цитата:

Сообщение от Clash

Вопрос такой. Занимаюсь 3ий месяц. Теперь после тренировок не болят мышцы. О чем это говорит?)

смотря чем занимаешься

Raznosol · 15.03.2013, 07:16

делаю сейчас статические упражнения, день ноги, день руки и корпус. после упражнения в холодную ванну на минуту. за 30 мин убиваю мышцы так, что потом еле хожу

Bogdaha · 15.03.2013, 09:44

зачем?

Turkish · 15.03.2013, 17:49

турник, брусья, отжимания, штанга. все остальное лишнее.

Clash · 15.03.2013, 17:54

Цитата:

Сообщение от Turkish

турник, брусья, отжимания, штанга. все остальное лишнее.

Ты лишний, епта.

Turkish · 15.03.2013, 18:15

Цитата:

Сообщение от Clash

Ты лишний, епта.

попизди еще штемп дикий

Clash · 15.03.2013, 18:26

Цитата:

Сообщение от Turkish

попизди еще штемп дикий

Ты Полоскун?) или обиженный?) ***** словечко вспомнил даун.

Black Jester · 15.03.2013, 21:12

Цитата:

Сообщение от Clash

От привыкания может исчезнуть боль? Мне друг говорит, что я неправильно упражнения делаю. Но раньше то они адски болели) А техника не менялась)

Посмотри видюшки Дениса Борисова, всё сразу станет ясно, много полезного рассказывает.
А за техникой надо следить, она могла измениться в след за увеличением нагрузки, если ты не уделял ей должного внимания. Без техники и прогресса не будет.

Turkish · 15.03.2013, 21:30

Цитата:

Сообщение от Black Jester

Посмотри видюшки Дениса Борисова, всё сразу станет ясно, много полезного рассказывает.
А за техникой надо следить, она могла измениться в след за увеличением нагрузки, если ты не уделял ей должного внимания. Без техники и прогресса не будет.

по спасокукоцкому заебись тренироваться, он могет

Добавлено через 16 секунд

Цитата:

Сообщение от Clash

Ты Полоскун?) или обиженный?) ***** словечко вспомнил даун.

я тот кто тебя ебет и кормит

Black Jester · 15.03.2013, 21:33

Дэнчик больше по теории прошареный чел, а спасокукоцкий ваш как то не вдохновляет.

Clash · 15.03.2013, 22:24

Цитата:

Сообщение от Turkish

я тот кто тебя ебет и кормит

Ты шлак и гандон.

nutrilon · 15.03.2013, 22:37

чёт качки разбушевались

Raznosol · 15.03.2013, 22:52

клаш наблатыкался по-падонковски, раньше таким писей был манерным

14.03.2013, 01:35	#5077
Clash Talkers Junior Регистрация: 22.03.2008 Сообщений: 672 Сказал(а) спасибо: 535 Поблагодарили 202 раз(а) в 29 сообщениях	Вопрос такой. Занимаюсь 3ий месяц. Теперь после тренировок не болят мышцы. О чем это говорит?) __________________ Вся же остальная масса-это сука реально просто паштет.(с) PSyCHO^DoD_Axel Putin is not completely stupid.(с) B. Obama

14.03.2013, 04:30	#5078
Muerto Talkers Member Регистрация: 28.07.2008 Сообщений: 8,270 Сказал(а) спасибо: 2,679 Поблагодарили 5,183 раз(а) в 281 сообщениях	о галимом выебоне? даже я ответ на твой вопрос знаю, хотя хоть чем-то спортивным, последний раз занимался ещё в школе... __________________ "Вами управляет тот, кто вас злит" Лао-Цзы [основы троллинга VI век до н. э.]

14.03.2013, 12:11	#5085
mm.minnow Talkers Member Регистрация: 06.07.2007 Сообщений: 2,591 Сказал(а) спасибо: 477 Поблагодарили 557 раз(а) в 102 сообщениях	меняй рабочий вес, скинь пару кг. через неделю-две обратно накинь. потом увеличь, потом опять сбрось итд. __________________ Я знаю людей, живших по соседству, – у них были мечты и стремления. А они до сих пор убирают за коровами навоз. © Arnold Schwarzenegger

15.03.2013, 22:37	#5099
nutrilon Talkers Releaser Регистрация: 21.04.2009 Сообщений: 7,291 Сказал(а) спасибо: 1,364 Поблагодарили 101,624 раз(а) в 1,126 сообщениях	чёт качки разбушевались __________________ бери ношу по себе,чтоб не падать при ходьбе

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Авто-встречи Талкерса	CarBEERator	/dev/null	1665	05.01.2013 21:02
Клон Талкерса	Bully	/dev/null	89	25.12.2010 01:53
Алфавит Талкерса	Mr.Dan	/dev/null	80	12.07.2010 23:00
Еще клон талкерса	Antex	/dev/null	104	16.05.2010 21:13

Сериальчики онлайн!
Общие правила форума/FAQ Правила оформления запросов/релизов Для правообладателей

04.01.2013, 13:41	#5076
IIaTpuoT Talkers Member Регистрация: 18.06.2008 Сообщений: 2,623 Сказал(а) спасибо: 334 Поблагодарили 6,266 раз(а) в 290 сообщениях

15.03.2013, 07:16	#5089
Raznosol Talkers Junior Регистрация: 30.05.2008 Сообщений: 1,053 Сказал(а) спасибо: 519 Поблагодарили 137 раз(а) в 36 сообщениях	делаю сейчас статические упражнения, день ноги, день руки и корпус. после упражнения в холодную ванну на минуту. за 30 мин убиваю мышцы так, что потом еле хожу

15.03.2013, 17:49	#5091
Turkish Member Регистрация: 26.08.2011 Сообщений: 37 Сказал(а) спасибо: 34 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	турник, брусья, отжимания, штанга. все остальное лишнее.

15.03.2013, 21:33	#5097
Black Jester Talkers Junior Регистрация: 05.08.2009 Сообщений: 810 Сказал(а) спасибо: 891 Поблагодарили 102 раз(а) в 17 сообщениях	Дэнчик больше по теории прошареный чел, а спасокукоцкий ваш как то не вдохновляет.

15.03.2013, 22:52	#5100
Raznosol Talkers Junior Регистрация: 30.05.2008 Сообщений: 1,053 Сказал(а) спасибо: 519 Поблагодарили 137 раз(а) в 36 сообщениях	клаш наблатыкался по-падонковски, раньше таким писей был манерным