ЗОЖ - Наше все! Спортивная жизнь Талкерса! - Страница 219 - Talkers.ru : Дальневосточный форум/торрент трекер

Bogdaha · 28.11.2013, 13:14

Цитата:

Сообщение от Boris The Blade

Твое ~~авторитетное~~ мнение, как спортсмена, волнует меня в самую последнюю очередь : )

Спроси любого

Boris The Blade · 28.11.2013, 13:28

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

Спроси любого

Спрашивал. Ежедневные тренировки (6-7 дней), 8 разовое питание с подсчетом калорий и белков, результаты более чем внушительные.
Человек прекрасно осведомлен о программах, о частоте их смены, намного лучше как меня, так и тебя. Встал и все, вес колеблется в пределах 1.5 килограмм.

Bogdaha · 28.11.2013, 13:51

Цитата:

Сообщение от Boris The Blade

Спрашивал. Ежедневные тренировки (6-7 дней), 8 разовое питание с подсчетом калорий и белков, результаты более чем внушительные.
Человек прекрасно осведомлен о программах, о частоте их смены, намного лучше как меня, так и тебя. Встал и все, вес колеблется в пределах 1.5 килограмм.

В РМЗ тоже был такой,вырос до определенных параметров и встал.Рано курсанул

Boris The Blade · 28.11.2013, 13:54

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

В РМЗ тоже был такой,вырос до определенных параметров и встал.Рано курсанул

Этот не курсовал. Разговор два года назад был, он уже тогда бросил и сильно потерял по массе. Говорит заебало все, джинсы нормальные не оденешь, размеров таких уже нет, ходишь как уебан.

nutrilon · 28.11.2013, 21:22

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

А чо колоть надо?

мож он дрова колоть собрался

Добавлено через 2 минуты

Цитата:

Сообщение от sergadmin

ну, это мне знакомо, когда я впервые выжал лежа 110 и сделал становую 160, во мне энтузиазм кипел такой, что до сих пор не отпускает. После НГ планирую всё-таки сесть на спортпит конкретно, до нг, думаю бесполезно, ибо сплошные праздники, возлияния и прочие излишества, толку будет ноль.

сколько весишь? )

Добавлено через 2 минуты
столько слов про еду, а про сон никто и не сказал (

SeCuRiTy · 28.11.2013, 21:52

Цитата:

Сообщение от Boris The Blade

Ежедневные тренировки (6-7 дней) Встал и все, вес колеблется в пределах 1.5 килограмм.

не много ли тренировок ? так конечно вес на убывание пойдёт, мышцы не успевают восстановится, а они растут вовремя отдыха (ели только анаболики не принимать, тогда они быстрей восстанавливаются, но всё ровно много)

Добавлено через 2 минуты

Цитата:

Сообщение от nutrilon

мож он дрова колоть собрался

Добавлено через 2 минуты

сколько весишь? )

Добавлено через 2 минуты
столько слов про еду, а про сон никто и не сказал (

а ещё пить нужно много, раньше много ел, но мало пил воды и вес встал, как начал пить по 3.5 литра в день (моя норма для моего веса) так сразу вес пошёл

sergadmin · 28.11.2013, 22:24

Цитата:

Сообщение от nutrilon

сколько весишь? )

98 кило, при росте 182, ниже ни в какую не идет, ни на диетах, ни после треней. Пришел в зал, был 110-кг жиробасом, щас жира осталось мало, только на пузе спереди, прослойка в 1,5-2 см, но чую ниже 95 кг не будет никак. Самое смешное, что в военкомате брал свое дело, в 9 классе с ростом 160см и комплекцией еврея в лагерях СС, я весил 75 кг. Толи кости тяжёлые, толи говна во мне много...

Bogdaha · 29.11.2013, 15:42

Цитата:

Сообщение от sergadmin

98 кило, при росте 182, ниже ни в какую не идет, ни на диетах, ни после треней. Пришел в зал, был 110-кг жиробасом, щас жира осталось мало, только на пузе спереди, прослойка в 1,5-2 см, но чую ниже 95 кг не будет никак. Самое смешное, что в военкомате брал свое дело, в 9 классе с ростом 160см и комплекцией еврея в лагерях СС, я весил 75 кг. Толи кости тяжёлые, толи говна во мне много...

Вес не главное,главное как выглядишь

nutrilon · 29.11.2013, 23:01

Цитата:

Сообщение от SeCuRiTy

а ещё пить нужно много, раньше много ел, но мало пил воды и вес встал, как начал пить по 3.5 литра в день (моя норма для моего веса) так сразу вес пошёл

От воды мышцы выросли?

ali · 29.11.2013, 23:41

...упоротые кросс-фитеры по паре-тройке раз в день (по минут 20-40) тренятся. и как-то в норме

PROFF · 30.11.2013, 00:01

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

Вес не главное,главное как выглядишь

я после тренировки взвесился в труселях..90.2.. рост 185..пузо есть

когда начинал заниматься 93 было ( в июне). кароче вес скинул а внешне больше стал вроде вот так вот..я хз) ну руки больше стали, плечи, спина и ноги.

Добавлено через 2 минуты
И это ребят..После тренировки съел 6 бананов..эт дохера же да? Сколько можно есть?

Северянин88 · 30.11.2013, 05:49

На 3кг за полгода это ведь очень мало,не?

PROFF · 30.11.2013, 08:07

Цитата:

Сообщение от Северянин88

На 3кг за полгода это ведь очень мало,не?

да у меня изначально цели худеть не было..получится так получится нет так нет. Я больше занимаюсь, чтобы мыщца в тонусе была, ну и чтобы если, что, за себя встрять

Bogdaha · 30.11.2013, 10:00

Цитата:

Сообщение от PROFF

И это ребят..После тренировки съел 6 бананов..эт дохера же да? Сколько можно есть?

после тренировки можно

sergadmin · 30.11.2013, 16:10

Цитата:

Сообщение от Северянин88

На 3кг за полгода это ведь очень мало,не?

Фиг знает, у каждого всё индивидуально. Я за первые месяцев 6-7 вообще ни грамма не скинул,, когда подошли к весам порядка 100 кг, за 3 месяца скинул около 10кг.

SeCuRiTy · 30.11.2013, 18:33

Цитата:

Сообщение от nutrilon

От воды мышцы выросли?

воды не хватало, эт же ключевой элемент, без воды от белков и углеводов толку нет

Bogdaha · 30.11.2013, 20:17

Цитата:

Сообщение от nutrilon

От воды мышцы выросли?

человек на 90% состоит из воды,вода неотъемлемая часть,хотя он может креатинчик пил еще

nutrilon · 30.11.2013, 22:01

Цитата:

Сообщение от SeCuRiTy

воды не хватало, эт же ключевой элемент, без воды от белков и углеводов толку нет

и ты начал пить 3.5 литра воды в день (до этого столько не пил), и у тебя стали расти мышцы?

SeCuRiTy · 30.11.2013, 22:09

раньше я пил 2 кружки чая в день это 500мл воды, ел я услино 6 раз в день, вес стоял, начал чаще пить до 3.5 литров ввдень, сразу пошёл набор массы, 10кг я накинул

nutrilon · 30.11.2013, 22:12

Цитата:

Сообщение от SeCuRiTy

раньше я пил 2 кружки чая в день это 500мл воды, ел я услино 6 раз в день, вес стоял, начал чаще пить до 3.5 литров ввдень, сразу пошёл набор массы, 10кг я накинул

ты так и не ответил, какой массы? ))

SeCuRiTy · 30.11.2013, 22:34

того и того понемногу (жирка,мышцы), увеличились рабочие веса значительно

Boris The Blade · 30.11.2013, 23:45

метан хуярить начни - воды нагонит в тебя, до растяжек заплывешь, сам себя не узнаешь)

Северянин88 · 01.12.2013, 09:18

ХЗ, 2-3 кружки чая, плюс 1-2 стакана сока. как больше пить хз..

SeCuRiTy · 01.12.2013, 09:57

Цитата:

Сообщение от Boris The Blade

метан хуярить начни - воды нагонит в тебя, до растяжек заплывешь, сам себя не узнаешь)

метан эт долго, синтола кольнуть и ты себя не узнаешь на следующий день

nutrilon · 01.12.2013, 19:11

Цитата:

Сообщение от Северянин88

ХЗ, 2-3 кружки чая, плюс 1-2 стакана сока. как больше пить хз..

так ты селёдочку соленную почаще ешь )))

Добавлено через 1 минуты
а лучше пересоленную )

29.11.2013, 23:41	#5460
ali Красивый Регистрация: 03.04.2005 Сообщений: 10,316 Сказал(а) спасибо: 4,478 Поблагодарили 32,140 раз(а) в 8,247 сообщениях	...упоротые кросс-фитеры по паре-тройке раз в день (по минут 20-40) тренятся. и как-то в норме __________________

30.11.2013, 05:49	#5462
Северянин88 RG "Talkers XBOX 360" Регистрация: 03.03.2010 Сообщений: 15,948 Сказал(а) спасибо: 1,861 Поблагодарили 2,079 раз(а) в 171 сообщениях	На 3кг за полгода это ведь очень мало,не? __________________ Xbox One\|Xbox 360 Jasper Freeboot\| Wii\|Windows\|

30.11.2013, 22:09	#5469
SeCuRiTy Talkers Junior Регистрация: 26.10.2012 Сообщений: 127 Сказал(а) спасибо: 33 Поблагодарили 42 раз(а) в 5 сообщениях	раньше я пил 2 кружки чая в день это 500мл воды, ел я услино 6 раз в день, вес стоял, начал чаще пить до 3.5 литров ввдень, сразу пошёл набор массы, 10кг я накинул __________________ gaz 24 + 1uz fe gte =

30.11.2013, 22:34	#5471
SeCuRiTy Talkers Junior Регистрация: 26.10.2012 Сообщений: 127 Сказал(а) спасибо: 33 Поблагодарили 42 раз(а) в 5 сообщениях	того и того понемногу (жирка,мышцы), увеличились рабочие веса значительно __________________ gaz 24 + 1uz fe gte =

01.12.2013, 09:18	#5473
Северянин88 RG "Talkers XBOX 360" Регистрация: 03.03.2010 Сообщений: 15,948 Сказал(а) спасибо: 1,861 Поблагодарили 2,079 раз(а) в 171 сообщениях	ХЗ, 2-3 кружки чая, плюс 1-2 стакана сока. как больше пить хз.. __________________ Xbox One\|Xbox 360 Jasper Freeboot\| Wii\|Windows\|

Сериальчики онлайн!
Общие правила форума/FAQ Правила оформления запросов/релизов Для правообладателей

30.11.2013, 23:45	#5472
Boris The Blade Talkers Member Регистрация: 17.06.2008 Сообщений: 2,149 Сказал(а) спасибо: 656 Поблагодарили 265 раз(а) в 66 сообщениях	метан хуярить начни - воды нагонит в тебя, до растяжек заплывешь, сам себя не узнаешь)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Авто-встречи Талкерса	CarBEERator	/dev/null	1665	05.01.2013 21:02
Клон Талкерса	Bully	/dev/null	89	25.12.2010 01:53
Алфавит Талкерса	Mr.Dan	/dev/null	80	12.07.2010 23:00
Еще клон талкерса	Antex	/dev/null	104	16.05.2010 21:13