ЗОЖ - Наше все! Спортивная жизнь Талкерса! - Страница 258 - Talkers.ru : Дальневосточный форум/торрент трекер

ARCADII2008 · 25.06.2014, 20:16

Название: rusbody13737282166693.jpg
Просмотров: 208

Размер: 63.6 Кб

bahus · 26.06.2014, 01:17

Слышь взрослый, не надо мне расписывать что делает глютамин, BCAA и прочий спортпит, я давным давно это все знаю. Я все перепробовал и понял, что вполне реально обходиться без всего этого говна, кроме протеина. Ты молодой, организм и так быстро восстанавливается, зачем еще быстрей куда торопишься?
Пацан только только начал заниматься, еще толком не влился в ритм занятий, еще не привык, а ты ему советуешь затариться спортивным питанием, если ты так делаешь и такой прошаренный, то делай, но не учи других

Choco-Pie · 12.07.2014, 10:10

Псоны, вчера была такая тренька:

Цитата:

Скручивания на наклонной скамье
Отжимания от брусьев на трицепс
Разгибание рук с верхнего блока
Подтягивания обратным хватом
Сгибание рук со штангой стоя
Французский жим лёжа со штангой
Сгибание руки сидя через колено
Сгибание кистей со штангой
Разгибание кистей со штангой

Сегодня болит одно плечо, особенно сильно ночью. До этого нормально было. Какое упражнение исключить/заменить?

Boris The Blade · 12.07.2014, 10:14

Если болит - к врачу, исключить любые тренировки до диагноза профессионала.
Форумных экспертов ради своего же здоровья - не слушать.
Заниматься, пытаясь не нагружать больную часть тела, не рекомендую.

altair99 · 12.07.2014, 10:19

Цитата:

Сообщение от Choco-Pie

Псоны, вчера была такая тренька:

Сегодня болит одно плечо, особенно сильно ночью. До этого нормально было. Какое упражнение исключить/заменить?

подорожник приложи

Choco-Pie · 12.07.2014, 10:46

Цитата:

Сообщение от Boris The Blade

Если болит - к врачу, исключить любые тренировки до диагноза профессионала.
Форумных экспертов ради своего же здоровья - не слушать.
Заниматься, пытаясь не нагружать больную часть тела, не рекомендую.

Ок, если до понедельника не пройдет - пойду. Но все равно хочется понять какое упражнение привело к травме. Французский жим наверно =/

Bogdaha · 12.07.2014, 12:41

Цитата:

Сообщение от Choco-Pie

Псоны, вчера была такая тренька:

Сегодня болит одно плечо, особенно сильно ночью. До этого нормально было. Какое упражнение исключить/заменить?

Связки.А так тут тебе не рентгенологи,может быть что угодно

А то что ты написал программу вчерашней тренировки ничего не скажет,ведь травмы в основном накапливаются и только через какое-то время дают о себе знать.Если плечо,то вспоминал про жимовые упражнения,а если делаешь жим из-за головы,то скорее всего оно

А так иди к врачу,узнавай что у тебя конкретно,пей хондропротекторы и исключай полностью нагрузку плечевого сустава!

Asxat · 12.07.2014, 22:56

Цитата:

Сообщение от Choco-Pie

Ок, если до понедельника не пройдет - пойду. Но все равно хочется понять какое упражнение привело к травме. Французский жим наверно =/

при французском плечи не работают, скорее всего отжимания на брусьях

brackets · 13.07.2014, 08:58

Цитата:

Сообщение от Asxat

при французском плечи не работают, скорее всего отжимания на брусьях

При неправильной технике они очень даже работают.

Choco-Pie · 13.07.2014, 10:22

В принципе уже ничего не болит. А за техникой слежу, перед тренькой смотрю видосики на трубе

ARCADII2008 · 13.07.2014, 21:01

Ребята, подскажите может кто нибудь видел в Южном бандажи Rehband на колени локти и компрессионное трико?. В медицинских наколенниках начали связки болеть. Бинты то же не сильно помогают, да и на малых весах дольше бинтоваться.

Choco-Pie · 13.07.2014, 21:09

В спортмастере может

ARCADII2008 · 13.07.2014, 21:15

Цитата:

Сообщение от Choco-Pie

В спортмастере может

Навряд ли в нем для железа ничего нет кроме перчаток и трико, и то трико не могли подобрать все маленькие

Mr.Dan · 14.07.2014, 01:04

Цитата:

Сообщение от Choco-Pie

Псоны, вчера была такая тренька:

на разминку похоже

traktor_65 · 14.07.2014, 17:54

Посоветуйте качалку

rb 26 · 14.07.2014, 18:14

Цитата:

Сообщение от traktor_65

Посоветуйте качалку

подвал на Бумажной

Asxat · 14.07.2014, 18:28

Цитата:

Сообщение от rb 26

подвал на Бумажной

где его найти? скока стоит? народу много? железа много?

traktor_65 · 14.07.2014, 18:42

Цитата:

Сообщение от rb 26

подвал на Бумажной

Этот подвал прекрасен

rb 26 · 14.07.2014, 18:44

Цитата:

Сообщение от Asxat

где его найти? скока стоит? народу много? железа много?

вроде тут http://maps.sakh.com/#/address/2684/...BD%D1%81%D0%BA по цене я хз(давно туда не ходил) железа хватает,народу под вечер многовато бывает

Цитата:

Сообщение от traktor_65

Этот подвал прекрасен

думаю со следующего года опять туда пойти

Bogdaha · 15.07.2014, 08:32

Цитата:

Сообщение от rb 26

подвал на Бумажной

его только ремонтировать взялись!

traktor_65 · 15.07.2014, 09:26

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

его только ремонтировать взялись!

В прошлом году же сделали ремонт или нет?

Choco-Pie · 15.07.2014, 09:36

Цитата:

Сообщение от Mr.Dan

на разминку похоже

Сколько раз подтянешься?

Bogdaha · 15.07.2014, 10:50

Цитата:

Сообщение от traktor_65

В прошлом году же сделали ремонт или нет?

http://news.astv.ru/news/39786

traktor_65 · 15.07.2014, 10:56

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

http://news.astv.ru/news/39786

О у него название есть, ну значит ремонт закончен, написано к концу июня

Mr.Dan · 15.07.2014, 12:11

Цитата:

Сообщение от Choco-Pie

Сколько раз подтянешься?

достаточно.

12.07.2014, 10:14	#6429
Boris The Blade Talkers Member Регистрация: 17.06.2008 Сообщений: 2,149 Сказал(а) спасибо: 656 Поблагодарили 265 раз(а) в 66 сообщениях	Если болит - к врачу, исключить любые тренировки до диагноза профессионала. Форумных экспертов ради своего же здоровья - не слушать. Заниматься, пытаясь не нагружать больную часть тела, не рекомендую. __________________ http://st65.ru/

13.07.2014, 21:01	#6436
ARCADII2008 Junior Member Регистрация: 02.12.2011 Сообщений: 1 Сказал(а) спасибо: 7 Поблагодарили 10 раз(а) в 2 сообщениях	Ребята, подскажите может кто нибудь видел в Южном бандажи Rehband на колени локти и компрессионное трико?. В медицинских наколенниках начали связки болеть. Бинты то же не сильно помогают, да и на малых весах дольше бинтоваться. Последний раз редактировалось ARCADII2008; 13.07.2014 в 21:05.

14.07.2014, 17:54	#6440
traktor_65 Talkers Junior Регистрация: 01.02.2012 Сообщений: 919 Сказал(а) спасибо: 411 Поблагодарили 834 раз(а) в 158 сообщениях	Посоветуйте качалку __________________ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ＢＯＺＨＥ　ＫＡＫ　ＺＨＥ　ＯＮ　ＥＢＯＳＨＩＴ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Авто-встречи Талкерса	CarBEERator	/dev/null	1665	05.01.2013 21:02
Клон Талкерса	Bully	/dev/null	89	25.12.2010 01:53
Алфавит Талкерса	Mr.Dan	/dev/null	80	12.07.2010 23:00
Еще клон талкерса	Antex	/dev/null	104	16.05.2010 21:13

Сериальчики онлайн!
Общие правила форума/FAQ Правила оформления запросов/релизов Для правообладателей

25.06.2014, 20:16	#6426
ARCADII2008 Junior Member Регистрация: 02.12.2011 Сообщений: 1 Сказал(а) спасибо: 7 Поблагодарили 10 раз(а) в 2 сообщениях

26.06.2014, 01:17	#6427
bahus Member Регистрация: 12.12.2010 Сообщений: 30 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 12 раз(а) в 1 сообщении	Слышь взрослый, не надо мне расписывать что делает глютамин, BCAA и прочий спортпит, я давным давно это все знаю. Я все перепробовал и понял, что вполне реально обходиться без всего этого говна, кроме протеина. Ты молодой, организм и так быстро восстанавливается, зачем еще быстрей куда торопишься? Пацан только только начал заниматься, еще толком не влился в ритм занятий, еще не привык, а ты ему советуешь затариться спортивным питанием, если ты так делаешь и такой прошаренный, то делай, но не учи других

13.07.2014, 10:22	#6435
Choco-Pie Talkers Member Регистрация: 04.08.2009 Сообщений: 4,302 Сказал(а) спасибо: 1,131 Поблагодарили 1,964 раз(а) в 126 сообщениях	В принципе уже ничего не болит. А за техникой слежу, перед тренькой смотрю видосики на трубе

13.07.2014, 21:09	#6437
Choco-Pie Talkers Member Регистрация: 04.08.2009 Сообщений: 4,302 Сказал(а) спасибо: 1,131 Поблагодарили 1,964 раз(а) в 126 сообщениях	В спортмастере может