ЗОЖ - Наше все! Спортивная жизнь Талкерса! - Страница 52 - Talkers.ru : Дальневосточный форум/торрент трекер

Kokymber · 06.07.2011, 00:04

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

Качалка...Зимой как ты на брусьях будешь заниматься?Гантели у тебя наверно мах 16кг

в перчатках занимались. норм было. да и сейчас в перчатках. гантели по 6 вроде или по 5 кг каждая.

Bogdaha · 06.07.2011, 00:05

Цитата:

Сообщение от Kokymber

в перчатках занимались. норм было. да и сейчас в перчатках. гантели по 6 вроде или по 5 кг каждая.

Ну выбор за тобой

I7oKeMoH · 06.07.2011, 00:09

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

Выдернул слово из контекста и твой мозг пернул,а не подумал...

покакал, пернул
по-моему это у тебя мозг в одном направлении думает

Майкл · 06.07.2011, 00:46

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

Он не может найти время,я подсказал ему минимум.Пиздатого веса ему турник и гантели не дадут

Час в качалке ему тоже дохуя прироста мышц не даст.

AFRO SAMURAI · 06.07.2011, 01:08

есть вопрос....для роста мышц брат советовал пить гейнеры, люди - метан, я думаю просто кушать нормально, там рыбу, мясо и т.д. чтобы почки и печень не садить. Что в желудок загонять, и как лучше, перед походом в зал или после? Ребята сказали что с метаном за месяц 10 кг в массу пойдет, с гейнеров брат говорил за неделю 2 кг в плюс....

Loki_ · 06.07.2011, 01:11

Не жрите всякую дрянь. Ешьте еду!

I7oKeMoH · 06.07.2011, 01:13

да на*** вам так быстро этот вес?

Kanskuy · 06.07.2011, 01:16

рис чимча
для массы самое то

Майкл · 06.07.2011, 01:16

Цитата:

Сообщение от I7oKeMoH

да на*** вам так быстро этот вес?

Потому что у них нет терпения. Они хотят за месяц атлетами стать.

Kokymber · 06.07.2011, 01:58

я просто хочу поправиться. а 3три раза плотно кушать -нету денег

Kanskuy · 06.07.2011, 01:59

ходи по гостям
я так делал :3

Wee-Russ · 06.07.2011, 07:36

Цитата:

Сообщение от Kokymber

я просто хочу поправиться. а 3три раза плотно кушать -нету денег

3 раза в день кушать- это мало..надо раз 5 в день по возможности есть - 3 основных(завтрак ,обед и ужин) и между основными что то есть надо типа перекусы..

mm.minnow · 06.07.2011, 08:38

Цитата:

Сообщение от AFRO SAMURAI

есть вопрос....для роста мышц брат советовал пить гейнеры, люди - метан, я думаю просто кушать нормально, там рыбу, мясо и т.д. чтобы почки и печень не садить. Что в желудок загонять, и как лучше, перед походом в зал или после? Ребята сказали что с метаном за месяц 10 кг в массу пойдет, с гейнеров брат говорил за неделю 2 кг в плюс....

метан не дает прироста мышечной массы,он просто задерживает воду в организме и эффект от него только пока ты его ешь.

Sirokko · 06.07.2011, 09:05

начал пить гейнер. сука на вкус такая хуета, невозможно пить, буээ

но нада, хуле делать :/

mm.minnow · 06.07.2011, 09:16

вы серьезно уверены что с одной банкой гейнера наберете массу?

Sirokko · 06.07.2011, 09:26

хуясе банка, там 5,4 кг.

Bogdaha · 06.07.2011, 09:56

Цитата:

Сообщение от AFRO SAMURAI

есть вопрос....для роста мышц брат советовал пить гейнеры, люди - метан, я думаю просто кушать нормально, там рыбу, мясо и т.д. чтобы почки и печень не садить. Что в желудок загонять, и как лучше, перед походом в зал или после? Ребята сказали что с метаном за месяц 10 кг в массу пойдет, с гейнеров брат говорил за неделю 2 кг в плюс....

Вот ты как считаешь за месяц набрать 10 кг это нормально?Конечно не нормально...Я перед походом в зал ем рис,дает много энергии,ну в общем кашу кушаю

или тебе нужно расписание питания?

Добавлено через 4 минуты

Цитата:

Сообщение от Wee-Russ

3 раза в день кушать- это мало..надо раз 5 в день по возможности есть - 3 основных(завтрак ,обед и ужин) и между основными что то есть надо типа перекусы..

Ну не знаю,раньше вообще не завтракал только обед и ужин ну и помимо еще кусочничал,за год 10кг набрал.
Сейчас завтракаю,обедаю,ужинаю...кусочничаю...
Перекусы что-то типа чая с бутербродом или кефир или пачку сметаны с хлебом

mm.minnow · 06.07.2011, 10:34

Цитата:

Сообщение от Sirokko

хуясе банка, там 5,4 кг.

ключевое слово гейнер.

Добавлено через 3 минуты

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

Ну не знаю,раньше вообще не завтракал только обед и ужин ну и помимо еще кусочничал,за год 10кг набрал.
Сейчас завтракаю,обедаю,ужинаю...кусочничаю...
Перекусы что-то типа чая с бутербродом или кефир или пачку сметаны с хлебом

в перекус прекрасно идут бутеры с рыбой,да даже тупо банку тунца или сардин,или сайры с хлебом..сразу и угли и белки.
а сметана жирная и белка мало.толку от нее нету по сути

а вот кефирчик это хорошо.

Bogdaha · 06.07.2011, 10:51

Цитата:

Сообщение от mm.minnow

ключевое слово гейнер.

Добавлено через 3 минуты

в перекус прекрасно идут бутеры с рыбой,да даже тупо банку тунца или сардин,или сайры с хлебом..сразу и угли и белки.
а сметана жирная и белка мало.толку от нее нету по сути

а вот кефирчик это хорошо.

Да,да...я сам заметил 25грамм жира на 100 грамм продукта,жирнючая

P.S. Кефир лучше пить Соколовский,его не с сухого молока бодяжат

Добавлено через 2 минуты

Цитата:

Сообщение от Sirokko

начал пить гейнер. сука на вкус такая хуета, невозможно пить, буээ

но нада, хуле делать :/

Когда начал заниматься?!

Malax · 06.07.2011, 11:14

Цитата:

Сообщение от Sirokko

начал пить гейнер. сука на вкус такая хуета, невозможно пить, буээ

но нада, хуле делать :/

с водой мешаешь наверное? мешай с молоком, тогда норм вкус будет

Sirokko · 06.07.2011, 11:44

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

Когда начал заниматься?!

да я так, чучуть. чтоб в форме держаца, спортсмен же.
гейнер бесплатно достался, хуле не попить.

F*cker · 06.07.2011, 14:21

вы тут бла бла, а я сегодня 1 раз подтянулся. и 2 раза обратным хватом. И это спустя несколько лет... : )

минноу и другие. когда в некст раз пойдёте на турники? Я приду(!) если получится : )

mm.minnow · 06.07.2011, 14:23

Цитата:

Сообщение от F*cker

вы тут бла бла, а я сегодня 1 раз подтянулся. и 2 раза обратным хватом. И это спустя несколько лет... : )

минноу и другие. когда в некст раз пойдёте на турники? Я приду(!) если получится : )

ты вчера занятия проебал чтоле?турники епте.
мы щас завязали с турниками.нам в спарте хватает.после спарты сил нету на турники

Kokymber · 06.07.2011, 14:24

мы ходим в 9 вечера примерно. по разным школам. то 21, то 16тая. приходи. сёдня наверное на 21 будем.

Breakfast · 06.07.2011, 14:46

Понравилась видяшка.Дедок буянит

06.07.2011, 01:08	#1280
AFRO SAMURAI Talkers Junior Регистрация: 25.04.2009 Сообщений: 788 Сказал(а) спасибо: 132 Поблагодарили 755 раз(а) в 31 сообщениях	есть вопрос....для роста мышц брат советовал пить гейнеры, люди - метан, я думаю просто кушать нормально, там рыбу, мясо и т.д. чтобы почки и печень не садить. Что в желудок загонять, и как лучше, перед походом в зал или после? Ребята сказали что с метаном за месяц 10 кг в массу пойдет, с гейнеров брат говорил за неделю 2 кг в плюс.... __________________ Ра***яй

06.07.2011, 01:13	#1282
I7oKeMoH Talkers Junior Регистрация: 31.07.2009 Сообщений: 255 Сказал(а) спасибо: 554 Поблагодарили 245 раз(а) в 35 сообщениях	да на* вам так быстро этот вес? __________________ Добрый**

06.07.2011, 01:16	#1283
Kanskuy Talkers Junior Регистрация: 30.05.2008 Сообщений: 1,638 Сказал(а) спасибо: 385 Поблагодарили 302 раз(а) в 58 сообщениях	рис чимча для массы самое то __________________

06.07.2011, 01:58	#1285
Kokymber Talkers Member Регистрация: 15.02.2009 Сообщений: 2,222 Сказал(а) спасибо: 451 Поблагодарили 13,337 раз(а) в 639 сообщениях	я просто хочу поправиться. а 3три раза плотно кушать -нету денег __________________ Стрелковые аксиомы управления "А" 14. Лучший пистолет - это автомат.

06.07.2011, 01:59	#1286
Kanskuy Talkers Junior Регистрация: 30.05.2008 Сообщений: 1,638 Сказал(а) спасибо: 385 Поблагодарили 302 раз(а) в 58 сообщениях	ходи по гостям я так делал :3 __________________

Сериальчики онлайн!
Общие правила форума/FAQ Правила оформления запросов/релизов Для правообладателей

06.07.2011, 01:11	#1281
Loki_ Talkers Junior Регистрация: 06.11.2010 Сообщений: 1,073 Сказал(а) спасибо: 1,776 Поблагодарили 13 раз(а) в 5 сообщениях	Не жрите всякую дрянь. Ешьте еду!

06.07.2011, 09:05	#1289
Sirokko Talkers Member Регистрация: 17.08.2009 Сообщений: 2,032 Сказал(а) спасибо: 13 Поблагодарили 5,451 раз(а) в 251 сообщениях	начал пить гейнер. сука на вкус такая хуета, невозможно пить, буээ но нада, хуле делать :/ __________________ Ride or GTFO! Toyota Supra 2JZ-GTE

06.07.2011, 09:16	#1290
mm.minnow Talkers Member Регистрация: 06.07.2007 Сообщений: 2,591 Сказал(а) спасибо: 477 Поблагодарили 557 раз(а) в 102 сообщениях	вы серьезно уверены что с одной банкой гейнера наберете массу? __________________ Я знаю людей, живших по соседству, – у них были мечты и стремления. А они до сих пор убирают за коровами навоз. © Arnold Schwarzenegger

06.07.2011, 09:26	#1291
Sirokko Talkers Member Регистрация: 17.08.2009 Сообщений: 2,032 Сказал(а) спасибо: 13 Поблагодарили 5,451 раз(а) в 251 сообщениях	хуясе банка, там 5,4 кг. __________________ Ride or GTFO! Toyota Supra 2JZ-GTE

06.07.2011, 14:21	#1297
F*cker Talkers Junior Регистрация: 02.02.2007 Сообщений: 1,975 Сказал(а) спасибо: 2,507 Поблагодарили 994 раз(а) в 91 сообщениях	вы тут бла бла, а я сегодня 1 раз подтянулся. и 2 раза обратным хватом. И это спустя несколько лет... : ) минноу и другие. когда в некст раз пойдёте на турники? Я приду(!) если получится : ) __________________ The XX - Coexist

06.07.2011, 14:24	#1299
Kokymber Talkers Member Регистрация: 15.02.2009 Сообщений: 2,222 Сказал(а) спасибо: 451 Поблагодарили 13,337 раз(а) в 639 сообщениях	мы ходим в 9 вечера примерно. по разным школам. то 21, то 16тая. приходи. сёдня наверное на 21 будем. __________________ Стрелковые аксиомы управления "А" 14. Лучший пистолет - это автомат.

06.07.2011, 14:46	#1300
Breakfast Talkers Member Регистрация: 31.01.2011 Сообщений: 2,238 Сказал(а) спасибо: 1,187 Поблагодарили 5,331 раз(а) в 295 сообщениях	Понравилась видяшка.Дедок буянит __________________

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Авто-встречи Талкерса	CarBEERator	/dev/null	1665	05.01.2013 21:02
Клон Талкерса	Bully	/dev/null	89	25.12.2010 01:53
Алфавит Талкерса	Mr.Dan	/dev/null	80	12.07.2010 23:00
Еще клон талкерса	Antex	/dev/null	104	16.05.2010 21:13