ЗОЖ - Наше все! Спортивная жизнь Талкерса! - Страница 72 - Talkers.ru : Дальневосточный форум/торрент трекер

Майкл · 20.07.2011, 22:21

Цитата:

Сообщение от mm.minnow

я не узнаю вас в гриме

семен семеныч шпак же, очевидно

mm.minnow · 20.07.2011, 22:22

Цитата:

Сообщение от WESKER

эт уже кому как нравится...
взял штангу широким хватом и пошел жим.
чем тебе это чисто наращивание силовых показателей? масса от этого тоже придет, естественно с правильным питанием.

знаешь сколько у нас в спарте ребят которые жмут почти под сотню,а груди как небыло так и нет,ну может совсем чуть чуть..

Wee-Russ · 20.07.2011, 22:22

Цитата:

Сообщение от mm.minnow

не надо выдергивать..я не говорил что он вообще не нужен,все зависит от того с какой целью ты ходишь в зал.и что тебе вообще нужно.
жим лежа годится больше для увеличения силовых показателей в жиме.
а для проработки груди,для задрачивания груди лучше всего наклонные жимы и отжимания на брусьях.

если ты хочешь дохуя жать и выебываться мол смотрите сколько я жму -да,жим лежа твой выбор.

да мне то пох просто сказал мнение свое по своему опыту...

WESKER · 20.07.2011, 22:24

Цитата:

Сообщение от mm.minnow

знаешь сколько у нас в спарте ребят которые жмут почти под сотню,а груди как небыло так и нет,ну может совсем чуть чуть..

у меня знакомый, на грудь практически токо жим делает и она у него оч хорошо смотрится.
не буду спорить, ваще не к чему.

Добавлено через 18 секунд

Цитата:

Сообщение от Wee-Russ

да мне то пох просто сказал мнение свое по своему опыту...

и как, скоко уже жмем?

Wee-Russ · 20.07.2011, 22:27

Цитата:

Сообщение от WESKER

у меня знакомый, на грудь практически токо жим делает и она у него оч хорошо смотрится.
не буду спорить, ваще не к чему.

Добавлено через 18 секунд

и как, скоко уже жмем?

жму не много 75 , так как очень много всяких моментов было пропускал тренировки ... а щас в проге нет жима давно не жал пока трисеты делаю...

mm.minnow · 20.07.2011, 22:28

ну чо,кто следующий?кто фоточки запилит свои

WESKER · 20.07.2011, 22:28

Цитата:

Сообщение от Wee-Russ

жму не много 75 , так как очень много всяких моментов было пропускал тренировки ... а щас в проге нет жима давно не жал пока трисеты делаю...

а сам скоко весишь?

TVXQ · 20.07.2011, 22:29

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

учи русский язык,не "уберай",а "убирай"

ты же тончайший троль, я ошибся!! ава прям по тебе

а по делу сказать ничего не можешь, да ?

Wee-Russ · 20.07.2011, 22:30

Цитата:

Сообщение от WESKER

а сам скоко весишь?

67 )

WESKER · 20.07.2011, 22:31

Цитата:

Сообщение от Wee-Russ

67 )

а на бицепс скоко делаешь? и каким образом?)))

Майкл · 20.07.2011, 22:32

Цитата:

Сообщение от mm.minnow

ну чо,кто следующий?кто фоточки запилит свои

тебе моих недостаточно? обфапаться можно же

Wee-Russ · 20.07.2011, 22:34

Цитата:

Сообщение от WESKER

а на бицепс скоко делаешь? и каким образом?)))

у меня на руках ща трисет стоит , так что веса меньше ...на биц ну мож около 40 кг со штангой сделаю..хз ...не знаю...

mm.minnow · 20.07.2011, 22:36

Цитата:

Сообщение от Майкл

тебе моих недостаточно? обфапаться можно же

да там морда какая то бледная, морщинистая.не встает.

WESKER · 20.07.2011, 22:37

Цитата:

Сообщение от Wee-Russ

у меня на руках ща трисет стоит , так что веса меньше ...на биц ну мож около 40 кг со штангой сделаю..хз ...не знаю...

хорош)

Добавлено через 52 секунды

Цитата:

Сообщение от mm.minnow

да там морда какая то бледная, морщинистая.не встает.

залей видео с отжиманиями под растяжкой с do4'и)

Майкл · 20.07.2011, 22:39

Цитата:

Сообщение от mm.minnow

да там морда какая то бледная, морщинистая.не встает.

включи фантазию, представь что я хаааач

TVXQ · 20.07.2011, 22:39

минов я слушаю твоих советов по поводу веса )

Майкл · 20.07.2011, 22:41

Цитата:

Сообщение от TVXQ

минов я слушаю твоих советов по поводу веса )

корейцы не могут набрать вес, смирись.

WESKER · 20.07.2011, 22:43

Цитата:

Сообщение от Майкл

корейцы не могут набрать вес, смирись.

ты забыл добавить

Майкл · 20.07.2011, 22:46

Цитата:

Сообщение от WESKER

ты забыл добавить

я серьезно сказал.

- это НЕ НУЖНО!

IIaTpuoT · 20.07.2011, 22:48

Цитата:

Сообщение от Майкл

такие дела

А чего так скромно то?.. помойму хороший показатель.. спинка торчит.. бицепс виднеется.. помойму не зря ходишь

А спину как задрачиваешь?

Майкл · 20.07.2011, 22:50

Цитата:

Сообщение от IIaTpuoT

А чего так скромно то?.. помойму хороший показатель.. спинка торчит.. бицепс виднеется.. помойму не зря ходишь

~~ДА СУКА ДА МЕНЯ ПАХВАЛИЛ САМ ПАТРИ ДА~~ ок.

mm.minnow · 20.07.2011, 22:51

Цитата:

Сообщение от TVXQ

минов я слушаю твоих советов по поводу веса )

почитай тему про качалку,я милион раз писал что залог успеха в этом деле-стабильное,регулярное питание хотябы 4 раза в день.
сбалансированые белки и сложные углеводы,витамины,кисломолочные продукты для улучшения пищеварения и улучшения обмена веществ.
если есть какие то проблемы со здоровьем (щитовидка,поджелудочная,желудок, что там сейчас у молодежи распространено?язвы,гастриты всякие) то надо консультироваться с врачом по части чего можно,а чего не очень.и затем уже составлять рацион.

Bogdaha · 20.07.2011, 22:51

Цитата:

Сообщение от mm.minnow

я все жду когда богдаха напишет что надо жрать мясо.

я горбушу сегодня умял

IIaTpuoT · 20.07.2011, 22:52

Цитата:

Сообщение от Bogdaha

я горбушу сегодня умял

Тунца в банках предпочитаю

Sirokko · 20.07.2011, 22:52

*** свами, запилюсь. дрыщуган, зато с кубеками.

20.07.2011, 22:28	#1781
mm.minnow Talkers Member Регистрация: 06.07.2007 Сообщений: 2,591 Сказал(а) спасибо: 477 Поблагодарили 557 раз(а) в 102 сообщениях	ну чо,кто следующий?кто фоточки запилит свои __________________ Я знаю людей, живших по соседству, – у них были мечты и стремления. А они до сих пор убирают за коровами навоз. © Arnold Schwarzenegger

20.07.2011, 22:52	#1800
Sirokko Talkers Member Регистрация: 17.08.2009 Сообщений: 2,032 Сказал(а) спасибо: 13 Поблагодарили 5,451 раз(а) в 251 сообщениях	* свами, запилюсь. дрыщуган, зато с кубеками. __________________ Ride or GTFO! Toyota Supra 2JZ-GTE**

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Авто-встречи Талкерса	CarBEERator	/dev/null	1665	05.01.2013 21:02
Клон Талкерса	Bully	/dev/null	89	25.12.2010 01:53
Алфавит Талкерса	Mr.Dan	/dev/null	80	12.07.2010 23:00
Еще клон талкерса	Antex	/dev/null	104	16.05.2010 21:13

Сериальчики онлайн!
Общие правила форума/FAQ Правила оформления запросов/релизов Для правообладателей

20.07.2011, 22:39	#1791
TVXQ Talkers Member Регистрация: 16.01.2009 Сообщений: 2,565 Сказал(а) спасибо: 2,436 Поблагодарили 206 раз(а) в 27 сообщениях	минов я слушаю твоих советов по поводу веса )